Conseils anti-nausées

Conseils anti-nausées

Conseils anti-nausées

    Ces symptômes sont malheureusement très fréquents. Aujourd’hui des anti-vomitifs sont administrés dans les protocoles de chimio, mais cela n’est pas toujours suffisant.

Pour vous aider, souvent les médecins prescrivent en plus des antiémétiques comme le Primpréran...

 

Conseils:

- Vous pouvez par des gestes simples diminuer ces symptômes.

- Au réveil prendre un verre d’eau tiède.

- Fractionner les repas en petite quantité.

- Eviter les apports de sucre rapide (ex: confiture).

- Eviter les sodas.(Sauf ponctuellement quelques georgées de coca qui peuvent vous soulager)

- Eviter les jus de fruit même pressés car ils sont beaucoup trop sucrés et provoquent un pic de glycémie.

- Ne pas associer jus de fruit et céréales (ex: pain) cela entraîne des fermentations.

- Eviter les aliments frits et les matières grasses.

- Bien mâcher.

- S’hydrater avec de l'eau de(Vichy, Valse le temps des nausées), boire de l’eau à température ambiante par petite gorgée.

- Des tisanes de thym vous permettront de détoxifier et de drainer en douceur votre foie.

Le temps des nausées prendre les protéines sous forme d’œuf incorporé au petit déjeuner et au repas du midi.

 

En fonction de votre tempérament et de votre état de santé, il est souvent conseillé d’alléger les repas de la veille et le jour de la chimio pour vous aider à mieux supporter celle-ci.

Il existe aussi des compléments alimentaires qui permettent de drainer le foie et de refaire la flore intestinale pour vous soulager mais  seulement avec l'accord de votre médecin traitant.

 

Attention le citron est un aliment souvent recommandé contre les nausées. On le considère comme un aliment acalin ce qui est vrai seulement si vous avez les enzimes pour l'assimilier... Je préconise  sa consommation avec prudence et modération car il risque de fragiliser vos muqueuses, et favoriser l'apparition des mucites. Si vous souhaiter le consommer, car il reste malgé tout efficace contre les nausées, il devra toujours être pris avec de l'eau tiède.

-prendre un 1/2 citron Bio

-le laver

-le découper en petit morceau

-faire chauffer  1/2 Litre d'eau puis verser sur le citron

-laisser infuser toute la nuit

-le matin verser à nouveau un demi litre d'eau chaude

la boisson est prête et doit être consommée tiède

 

ASTUCE DE NATHUROPATHE

-Appliquer une bouillote  ou un coussin chauffant sur la zone de votre foie: Cela  crée une  vasodilatation qui permet de soutenir la fonction hépathique. le foie est un organe qui aime la chaleur. Il est  fréquent d'entendre alors des borborygmes(des gargouillements) qui nous indiquent le relachement des tensions de la zone.

 

La réflexologie est un outil qui apporte une vraie amélioration sur ces symptômes.

Elle doit être pratiquée un à deux jours avant la chimio.

Elle permet une action sur le transit et de rééquilibrer le système ortho et parasympathique.

 

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez nous contacter par mail "contact@esperanza.shop" ou par téléphone au 06 51 12 09 30.