Conseils sur les douleurs abdominales

Conseils sur les douleurs abdominales

Conseils sur les douleurs abdominales

 Les traitements peuvent être à l’origine de dysfonctionnement du système digestif.

Les plus fréquents sont la constipation, la diarrhée, les brûlures d’estomac.

 

Brûlure d’estomac :

- Eviter de consommer des produits acides (agrumes, tomates).

- Eviter les jus de fruit

- Eviter les aliments frits et gras.

-Eviter les produits laitiers

Constipation:

Pour lutter contre la constipation, je vous propose quelques conseils alimentaires.

Vous pouvez consommer:

- Des légumes verts.

- Des pruneaux, toujours les réhydrater avant de les consommer.

- Des fruits.

- L’eau de cuisson des poires est très efficace.

- Attention au gluten qui ralentie le transit.

- Du pain complet biologique ( revenir à du pain semi-complet dès que possible).

- S’hydrater.

 

Prendre un probiotic le soir au coucher avec l'accord de votre médecin peut vous aider à mieux supporter les traitements.

 

Diarrhée :

- Eviter touts les jus de fruits.

- Eviter les laitages.

- Ne pas rincer le riz après cuisson.

- Récupérer l’eau de cuisson du riz et le boire (attention, c'est très efficace).

- Récupérer l’eau de cuisson des carottes pour le boire.

- Consommer des céréales blanches et féculent (riz, pâte, pomme de terre, patate douce, polenta).

- Eviter les aliments riches en fibre qui favorisent le transit.

- S’hydrater.

 

Attention si les selles liquides sont trop fréquentes, il faut consulter rapidement un médecin.

car, il y a un risque de déshydratation.

Il y a également un risque de dénutrition en fonction de votre état de santé car l’organisme n’assimile plus les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.

 

Pour information, la réflexologie plantaire est extrêmement efficace sur tous les troubles du système digestif.

Le pied est une représentation miniaturisée du corps humain.

A chaque "zone réflexe" correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.

 

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