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Les nausées et les vomissements font partie des nombreux effets secondaire provoqué par la chimio.

De nos jours des anti-vomitifs sont associés au protocole de chimio mais malheureusement ce n’est pas toujours suffisant.

L’acupuncture est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler des points énergétiques appelés Tsubos qui sont situés sur le trajet des méridiens. 

Ces Tsubos sont poncturés par des aiguilles fines.

Faire une séance d’acupuncture la veille ou quelques jours avant votre chimiothérapie peut vraiment vous aider à vous sentir moins nauséeuses après les traitements et vous apporter  un vraie confort de vie.

• Alimentation:

Alléger vos repas la veille, le jour même et le lendemain de votre chimiothérapie peut vous aider à vous sentir moins nauséeuse après celle-ci.

Je vous conseille de fractionner vos repas et  de limiter l’apport d’aliments trop sucrés qui créent des pics de glycémie (soda, jus de fruit, Le riz blanc etc.). Je vous invite à faire attention également aux aliments riche en graisses saturés qui sont beaucoup plus difficile à digérer.

Je vous conseille de boire des petites gorgées d’eau de vichy ou de Valse tout au long de la journée. Cela vous aidera à vous sentir moins nauséeuses et vous permettra de moins vous déshydrater.

Après la chimiothérapie, je vous invite à marcher et à mettre votre corps en mouvement (ex vélo d’appartement).

Notre corps est constitué entre 6 à 10 litres de lymphe et le meilleur moyen de la faire bouger est d’activer nos muscles.

Faire circuler la lymphe permet une meilleure élimination des toxines et des toxiques. Les produits seront ainsi mieux assimiler et de ce fait mieux tolérer par l’organisme. 

Nathalie Alexandre

Naturopathe certifiée