par Nathalie Alexandre naturopathe
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28 mars 2025
Comment se préparer à sa chimiothérapie ? • Se faire accompagner • Se couper les cheveux et les ongles • L’acupuncture • S’hydrater l'annonce de la maladie et des traitements est toujours est moment douloureux et les questions sont multiples. Que mettre en place pour mieux vivre cette période? Que m'attend-il? Alors voici quelques 4 conseils vous aider à préparer votre corps à mieux vivre les traitements. Se faire Accompagner L'acuponcture Se couper les cheveux et les ongles l'hydratation • Se faire accompagner : La route va être longue et difficile alors bien se faire accompagner me semble incontournable. Aujourd’hui, Il existe de nombreuses associations qui proposent des soins de support et des temps de paroles pour vous permettre de mieux traverser cette période. Dans ces associations on vous proposera des soins de support comme la réflexologie plantaire, la sophrologie ou en encore des cours de danse, de yoga etc. Ces associations permettent d’être en lien avec des personnes qui vivent ou qui ont traversé les même épreuves. L’écoute et le soutien que vous y trouverez vous sera très précieuse. • L’acupuncture : Avant et après toutes les séances de chimiothérapie, je vous invite à faire une séance d’acupuncture. L’acupuncture est une pratique issue de la médecine chinoise qui est à mes yeux la technique la plus efficace pour soulager les effets secondaires de la chimiothérapie. Conformément à la loi, l’acuponcture doit toujours être pratiquée par une infirmière ou un médecin. Le professeur Jeannin a formé beaucoup de médecin à cette discipline qui fait vraiment des miracles. • Se couper les cheveux et les ongles : Avant de commencer les traitements je vous conseille de vous faire couper les cheveux et d’opter pour une coupe courte. Les traitements agissent sur les phanères impliquant, de ce fait, bien souvent la chute de vos cheveux par plaque. C’est un des effets secondaires le plus douloureux psychologiquement à vivre. Les ongles vont progressivement se fragiliser pour finir bien souvent par tomber. Je vous conseille de les couper court pour les renforcer et d’y appliquer un vernis à base de silicium (avec une protection solaire) pour les renforcer. • S’hydrater Les traitements vont assécher votre peau. Il est extrêmement important de penser à bien hydrater celle-ci avant de les commencer. L’hydratation de la peau peut se faire avec des crèmes de qualités, par voie interne avec la consommation d’acide gras insaturés ainsi qu'une bonne hydratation hydrique. Nathalie Alexandre naturopathe certifiée