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Comment rester sur le chemin de la santé.
La définition de la santé selon l’O.M.S (Organisation Mondiale de la Santé) est:
" Un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement à l’absence de maladie ou d’infirmité ".
• L'alimentation (solide, liquide, gazeux).
• L’élimination de nos toxines et de nos déchets.
• Se recharger par les éléments vitalogènes (soleil, lumière, pluie, sons, odeurs...)
• Se Ressourcer (sommeil, repos, sieste...)
• Maintenir un équilibre entre le mental et le physique...
• La nutrition
• L’exercice physique
• La gestion du stress et de nos émotions
La naturopathie permet, grâce à ses 3 piliers, de prendre l’individu dans sa globalité. C’est pour cela que l’on parle bien souvent d’une approche holistique.
La naturopathie est une philosophie de vie qui vise essentiellement à prévenir les maladies et permet de rester sur le chemin de la santé.
Nathalie Alexandre
Naturopathe