Recette Tarte courgettes / brocolis

Tarte Courgettes Brocolis


Tarte courgettes brocolis Nathalie Alexandre

Ingrédients:


- 3 ou 4 courgettes en fonction de la taille  

- 60 g de brocolis

- 2 œufs

- 1 gousse d'ail

- 1 oignon

- huile d'olive

- 2cmoka de Curcuma

- 2cmoka de Paprika

- 20cl de lait de Végétal

- 1 pâte brisée


Recette:


1ère étape:


- Peler les courgettes les couper en demi rondelle.

- Rapper les brocolis dans une assiette.



2ème étape:


- Peler un oignon et couper le en petit morceau.

- Le faire revenir dans de l'huile d'olive.



3ème étape:


- Faire cuire les courgettes dans de l’eau.

- Ajouter 1 gousse d'ail écrasé, l'oignon, 1 cuillère à moka de

curcuma et de paprika.

- Lorsque les courgettes sont presque cuites ajouter le brocoli

rappé.



4ème étape: (pendant la cuisson des légumes)


- Battre 3 œufs dans un bol, y verser les 20cl de lait, 1 cuillère

à moka de curcuma et de paprika et mélanger.



5ème étape:


- Dérouler la pâte dans un moule à

tarte et la piquer avec une fourchette.



6ème étape:


- Égoutter les légumes cuits, puis disposer les sur la pâte brisée.

- Recouvrir la préparation avec les œufs et le lait végétal.



7ème étape:


- Enfourner à four chaud 180°C pendant environ 45mn.



- Dégustez.


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